Ingin mengetahui seberapa fit kebugaran yang dapat memengaruhi
kesehatan Anda? Perhatikan cara Anda menghirup nafas dan berjalan. Dua
hal ini bisa menjadi indikator kesehatan seseorang.
Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu sekitar 10-14 nafas per menit, tetapi sebagian lainnya dapat bernafas 20 kali atau lebih per menit. Hal ini dapat menyebabkan gejala kesemutan di jari, bibir, palpitasi jantung, kelelahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan sindroma usus besar.
Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu sekitar 10-14 nafas per menit, tetapi sebagian lainnya dapat bernafas 20 kali atau lebih per menit. Hal ini dapat menyebabkan gejala kesemutan di jari, bibir, palpitasi jantung, kelelahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan sindroma usus besar.